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产妇的产后恢复营养配餐(第一周)
作者/编辑来源:城市管家        时间:2016-05-30      浏览次数:0
做好产后恢复有助于产妇身体的健康,营养配餐少不了。城市管家产后恢复中心面积达到300多平方米,引进北京纤丝韵品牌,是产后恢复最理想的选择。信息摘要:

产妇生产后身体虚弱,需要特别的照顾。产后恢复的好坏很大程度上跟饮食有关。因此,做好月子餐是产后恢复的基础。以下食谱仅供以考,具体月子餐的制作要根据食材原料、及产妇自身状况定制。

第一周 1-7天

“排”,以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口、排毒为主,饮食清淡、促进下奶。

产后恢复营养餐

产妇产后1-7周的产后恢复营养月子餐

1 早餐前空腹饮用生化汤(当归7.5克、川芎4克、桃仁4克、炮姜2.5克、炙甘草4克、清水400毫升。)

具有活血、祛瘀、排除恶露、温暖子宫、收缩子宫的功效。通常5-7天;剖宫产妇增加到14天,早晚各一次,帮助产后恢复

2 益母红糖老姜汤(益母草20克,老姜7.5克,红糖15克,清水500毫升。) 

这道茶饮的重要功能在于活血、行血、散瘀,有助于产后子宫收缩、排除恶露;当产妇发烧或有炎症不能饮生化汤时,可改这道茶,早晚各一次,连服10天。

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