孕育，是女性一生中最美好也是最难熬的一段时光，因为新生命的诞生带来新的人生体验，也因此给身体和心理带来很多负担，特别是在生产后，身体上的改变往往会带来心理上的压力。如何在产后尽快恢复产前的身体和心理状态，更好地融入社会和社交圈中？相信看完这N条产后恢复不可以做的N个理由后，准妈妈和新妈妈们会有一个全新的认知。 

产后女性身体上的变化和常见问题 

1、生产后肚子还是很大，还有点硬，如何才能在产后恢复到产前的形体；

2、产褥感染，其次为便秘及尿路感染等；

3、坐月子经常后背、腰部会痛或很不舒服；

4、母乳喂养中常见的乳房问题：如乳头遍平或凹陷、乳头皲裂、奶胀、乳腺炎等；

5、产后最常见的产母抑郁及产后抑郁症；

6、综合性问题：身体护理、产后心理恢复、产后瘦身、美容等方面。 

纤思韵银川城市管家产后恢复中心技师培训中

选择产后恢复中心坐月子的N个理由 

1、  产后恢复中心有经验丰富的护理团队，能给予新妈妈科学的喂养和身体恢复指导；

2、  产后恢复中心设备先进，可根据产妇不同体质，有针对性地制定身体恢复计划；

3、  产后恢复中心有着众多同期新妈妈，可以互相交流，减少产后抑郁症的发生；

4、  产后恢复中心可增加与其他人的交流，有助于产后更好地融入社会和工作中；

5、  产后恢复中心的环境比家里好，能有效地减少与家人的磨擦，保持良好的心态。

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