如果你意识到床垫和枕头能够影响你的睡眠的品质，那么你是否知道卧室的颜色和装饰也能起到一定的作用呢？住家保姆公司城市管家了解到，英国一酒店通过对2000个家庭的一项调查表明，卧室的颜色对人的睡眠质量有着很大的影响。他们通过调查发现，可以通过调整卧室的颜色达到提升睡眠质量的目的。

睡眠产品专家Jenni Jameson说：“平均来说，成年人每天需要休息7个小时以保持旺盛的精力”。卧室的颜色，以及床垫、枕头在睡眠过程中都扮演着极重要的角色。通常来说，安静的休息环境能让我们更好的睡眠。

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让我们跟随住家保姆公司城市管家一起来看看什么样的颜色能有助于睡眠吧！

蓝色。蓝色有助于让睡眠时间更长，更平静和呼吸更顺畅；

黄色。黄色可创造一个愉悦的睡眠氛围；

橘黄色。橘黄色有助于肌肉放松；

银色。银色轻柔，让大脑感知像进入了夜晚；

粉色。可以增加积极的、放松的情绪；

那么，那些颜色会使我们的睡眠更糟糕呢？

红色。红色能加速脉冲，不利于睡眠；

紫色。紫色能刺激大脑，产生幻想，同时也能引发噩梦；

棕色。棕色能引发悲观的情绪；

灰色。灰色能引发我们的孤独、孤立感，让人难以入眠。

现在在住家保姆公司城市管家的帮助下，我们已撑握了所有有助睡眠的颜色的信息，在确保你选对了床垫与枕头的前提下，快去把卧室的颜色改变一下吧，住家保姆公司城市管家祝愿大家每天都能有个好梦。

银川城市管家商业服务有限公司是一家正规、专业的住家保姆公司，所有上岗人员均接受了专业培训，工作过程完全按照公司标准进行，采用专业工具保证业主物品的安全。如果您有以上需要那还等什么呢，快快拿起电话拔打0951-5189000，城市管家全体员工期待您的到来！

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