当前位置:首页 > 案例新闻 > 公益新闻
吃素应对雾霾袭城 银川保嫂公司推荐8种抗霾食材
作者/编辑来源:城市管家        时间:2016-12-19      浏览次数:0
从南到北,从东到西,近日全国都笼罩在雾霾袭城的无耐之中。如何在这样的天气中保持呼吸系统的健康?银川保姆公司推荐您8种好吃的食材。信息摘要:

从南到北,从东到西,近日全国都笼罩在雾霾袭城的无耐之中。如何在这样的天气中保持呼吸系统的健康?银川保姆公司推荐您8种好吃的食材。 

雪梨:果肉嫩白如雪,其味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。

吃素应对雾霾袭城 银川保嫂公司推荐8种抗霾食材

吃素应对雾霾袭城 银川保嫂公司推荐8种抗霾食材

银耳:银耳又称作白木耳、雪耳等,素有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 

山药:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

百合:多年生草本球根植物,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。 

吃素应对雾霾袭城 银川保嫂公司推荐8种抗霾食材

吃素应对雾霾袭城 银川保嫂公司推荐8种抗霾食材

豆浆:含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,除了易吸收,所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。 

白萝卜:白萝卜至今种植已经有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

荸荠:荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。近年研究还发现荸荠中含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒。

柚子:芸香科植物柚的成熟果实,含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。 

银川保姆公司提醒大家,雾霾天尽量少出门,特别是老人和小孩,尽量在家里活动。还可以在家里安装一台空气净化器或加湿器,以减少室内空气中的颗粒物。为了我们共同的生活环境,请大家减少开车的时间,多乘坐公共交通工具。银川家政服务热线:0951-5189000


【相关推荐】

责任编辑:银川城市管家
版权所有:www.yccsgj.com 转载请注明出处

热点聚焦
本文标签:银川保嫂公司 雾霾 
上一篇:银川市一级特困残疾人个性化生活服务第十次联席会议召开
下一篇:公益在路上:银川保洁公司城市管家为社区孤寡老人送家政服务
返回列表
分享到:

城市管家官方网站— All rights reserved. http://www.yccsgj.com/

公司总部:银川市金凤区宁安大街银川iBi育成中心6号楼15层

电话:0951-5189000 传真:0951-8645749-816

邮箱:2719746610@qq.com QQ:2719746610


    宁公网安备 64010602000513号