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银川专业月嫂告诉你分娩前要吃什么
作者/编辑来源:城市管家        时间:2017-01-09      浏览次数:0
对于快要分娩的准妈妈们来,吃什么食物有助于分娩?银川专业月嫂说这些食物最适宜。信息摘要:

电视剧里常有这样的镜头:女主在生孩子前,家里人常常会让她多吃点东西,这样在生孩子时会有力气。那么,对于快要分娩的准妈妈们来,吃什么食物有助于分娩?银川专业月嫂说这些食物最适宜。 

银川专业月嫂为准妈妈们提供了两类有助于分娩的食材,第一类:豆类蛋白质。准妈妈们在孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外,可适当多增加一些豆类蛋白质,如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆的精华,包含了大豆的全部营养成分,蛋白质含量丰富,并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子,提高了蛋白质消化吸收率。

银川专业月嫂告诉你分娩前要吃什么

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银川专业月嫂推荐的第二类食材:含钙丰富的食物。为了满足钙的需要,应选择食用海带、紫菜、虾米、虾皮等食物。紫菜不仅钙含量高,而且是理想的蛋白质来源,可以与其他蛋白质食品媲美。如大豆蛋白质含量为36.3 %,紫菜为29%一35.6 %,奶酪为25.2 %。 

如果你准备顺产的话,那么,就多食用些以上的食材吧!想要宝宝聪明、想要快速恢复身材、想要去除月子病?银川专业月嫂为您提供专业月子服务。银川月嫂公司服务电话:0951-5189000


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